در این مطلب، قصد داریم برایتان از فواید بغل کردن کودک بگوییم. اگر شما هم فرزند دلبندی دارید که به‌طور مداوم او را در آغوش می‌گیرید، خوب است خواندن این مقاله را از دست ندهید.
در آغوش گرفتن یک سلاح مخفی و کاربردی است که علاوه بر ایجاد آرامش برای شما و کودک، میزان عشق و محبت‌تان را به او نشان میدهد. براساس مطالعات، نوازش کردن و بغل کردن بچه‌ها در تقویت هوش هیجانی آن‌ها تاثیرگذار است و نگرش آن‌ها را به زندگی مثبت میکند. به‌طور خلاصه، می‌توان گفت که در آغوش گرفتن فرزندتان یکی از موثرترین روش‌هایی است که به سلامت جسمی و روانی او کمک میکند. پس، اگر تصمیم دارید یک هدیه ارزان و در عین حال، ماندگار به کودک‌تان بدهید کافی است آغوش‌تان را به روی باز کنید.
فواید بغل کردن کودک چیست؟
۱. پیوند عاطفی والدین و فرزند را بهبود می‌بخشد
بهبود روابط والدین و فرزند از مهم‌ترین فواید بغل کردن کودک به حساب می‌آید. در آغوش گرفتن فردی که دوست داریم به ترشح هورمون‌های دوپامین، سروتونین و اکسی توسین کمک میکند. همه این‌ها هورمون‌هایی هستند که در بهبود خلق‌وخو، ایجاد حس آرامش و شادی موثر عمل می‌کنند. تجربه چنین احساساتی موجب می‌شود کودک بیش از گذشته برای قرار گرفتن در آغوش شما تمایل داشته باشد. نهایتا این روند باعث تقویت ارتباط و پیوند عاطفی میان شما و فرزندتان می‌شود.
۲. ترشح هورمون اکسی توسین را افزایش میدهد
همان‌طور که گفتیم، نوازش و بغل کردن کودک موجب افزایش ترشح اکسی توسین می‌شود. این هورمون علاوه بر تقویت پیوند عاطفی والدین و کودک در کاهش التهاب، بهبود زخم‌ها و کم کردن اضطراب تاثیرگذار است. بنابراین، دفعه بعد که فرزندتان صدمه دید او را محکم در آغوش بگیرید تا دردش را تسکین دهید.
۳. به سلامت قلب کمک میکند
تامین سلامت قلب یکی دیگر از فواید بغل کردن کودک است. این وظیفه باز هم برعهده هورمون اکسی توسین قرار دارد. ترشح این هورمون به کنترل فشار خون، کاهش اضطراب و تنظیم ضربان قلب کمک میکند. بنابراین، در آغوش گرفتن بچه یکی از روش‌های ایده‌آل برای آرام کردن او به حساب می‌آید. حالا که راز سلامت قلب خودتان و فرزندتان را می‌دانید خوب است بیشتر از گذشته بغل‌اش کنید.
۴. به تقویت هوش کودک کمک میکند
لمس محبت‌آمیز در سال‌های اولیه زندگی به رشد سالم و بهبود عملکرد مغز کودکان کمک میکند. در واقع، نوازش کردن و در آغوش گرفتن نخستین تحریکات حسی در نوزادان به حساب می‌آیند. هنگامی که کودک خود را در آغوش می‌گیرید، تماس پوست او با بدن‌تان موجب تحریک فعالیت مغز نوزاد می‌شود. این روند به او کمک میکند دنیای اطراف‌اش را تجربه کرده و بهتر بشناسد. مطالعات نشان می‌‌دهند، بچه‌هایی که دوران نوزادی خود را در تعامل با مادران‌شان سپری کرده‌اند و به‌اندازه کافی در آغوش او بوده‌اند در مقایسه با دیگر بچه‌ها از هیپوکامپ بزرگ‌تری برخوردارند. هیپوکامپ بخش کوچکی از مغز است که به شکل قابل توجهی در بهبود حافظه، یادگیری و پاسخ به استرس نقش دارد. همان‌طور که می‌بینید، در آغوش گرفتن کودک به شکل معجزه‌آسایی می‌تواند در رشد مغزی و افزایش هوش او موثر باشد.
۵. در افزایش اعتماد به‌نفس تاثیرگذار است
افزایش اعتماد به‌نفس را هم می‌توان از دیگر فواید بغل کردن کودک به حساب آورد. بچه‌ای که به‌اندازه کافی توسط پدر و مادرش در آغوش گرفته می‌شود اطمینان می‌یابد که مورد توجه اعضا خانواده است. این کودک به‌خوبی درمی‌یابد که والدین‌اش او را دوست دارند و برایش ارزش قائلند. مجموع عوامل یاد شده به تقویت اعتماد به‌نفس فرزندتان کمک میکند.
۶. اضطراب را کاهش میدهد
بالا بودن سطح کورتیزول یا هورمون استرس می‌تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود. همان‌طور که قبلا هم گفتیم، در آغوش گرفتن کودک موجب ترشح هورمون اکسی توسین می‌شود. این هورمون به کنترل کورتیزول کمک کرده و از این طریق با افسردگی، اضطراب و استرس مقابله میکند. بنابراین، حالا دیگر خوب می‌دانید وقتی فرزندتان ناراحت و غمگین است چه باید بکنید؟
۷. به کاهش خشم و عصبانیت کمک میکند
خشم بچه‌ها نشان دهنده آن است که با احساسات بیان‌نشده یا سرکوب‌شده دست به‌گریبان هستند. یکی از فواید بغل کردن کودک این است که به کنترل چنین احساساتی کمک میکند و آرامش درونی کودکان را افزایش میدهد. پس، این‌بار که حس کردید فرزندتان کنترل احساسات خود را از دست داده کافی است با آرامش او را در آغوش بگیرید. پس از مدیریت خشم، می‌توانید با او صحبت کنید.
۸. انعطاف‌پذیری را افزایش میدهد
اضطراب و استرس شدید موجب ترشح مقادیر زیادی آدرنالین و کورتیزول می‌شود. به گفته انجمن روانشناسی آمریکا، کودکان معمولا نمی‌توانند با استرس مقابله کنند. تداوم این امر می‌تواند منجر به افسردگی آن‌ها شود. از سوی دیگر، در آغوش گرفتن به ترشح اکسی توسین و کاهش سطح کورتیزول کمک میکند. این فرآیند انعطاف‌پذیری را در کودکان افزایش میدهد و آن‌ها را برای زندگی در دنیای واقعی آماده میکند.
۹. حس همدلی را گسترش میدهد
در آغوش گرفتن درست مانند یک پل عاطفی میان شما و فرزندتان عمل میکند. با بغل کردن مکرر کودک به او یاد می‌دهید باید احساسات عزیزان‌اش را بشناسد و برای آن‌ها اهمیت قائل باشد. این امر را می‌توان پایه و اساس همدلی، عشق و برقراری ارتباط دانست.
۱۰. رشد جسمانی را بهبود می‌بخشد
بهبود رشد جسمانی را می‌توان از دیگر فواید بغل کردن کودک به حساب آورد. لمس محبت‌آمیز بچه به تحریک حواس او کمک میکند و موجب رشد و تکامل فیزیکی او می‌شود. پس، تا جایی که می‌توانید کودک‌تان را بغل کرده و به بهبود رشد جسمی و ذهنی او کمک کنید.
۱۱. به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند
یکی از جالب‌ترین فواید بغل کردن کودک این است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و سلامت عمومی فرزندتان را بهبود می‌بخشد. وقتی کودک‌تان را در آغوش می‌گیرید و او را به‌آرامی فشار می‌دهید موجب تحریک غده تیموس می‌شوید. غده تیموس یک بافت اسفنجی است که در قسمت فوقانی قفسه سینه قرار دارد و از طریق تولید گلبول‌های سفید با عفونت و التهاب در کلیه بافت‌ها مقابله میکند.
۱۲. موجب شادی و نشاط می‌شود
همه هورمون‌هایی که به‌واسطه بغل کردن ترشح می‌شوند در ایجاد احساس شادی و نشاط تاثیرگذارند. در آغوش گرفتن عزیزان درست مثل مراقبه می‌تواند آرامش‌بخش باشد و احساس امنیت را تقویت کند. حس اعتمادی که این عمل ساده ایجاد میکند موجب راحتی، آسایش و دلگرمی شما و فرزندتان می‌شود. احتمالا توجه کرده‌اید که وقتی کودک خود را بغل می‌کنید همه مشکلات زندگی برایتان کوچک و قابل حل به‌نظر می‌رسند.
در آغوش نگرفتن کودک چه اثراتی را ایجاد میکند؟
در بیشتر فرهنگ‌ها آغوش نشان‌دهنده محبت و مراقبت است. با این حال، والدینی هم هستند که به دلایل گوناگون فرزندان‌شان را به‌اندازه کافی بغل نمی‌کنند. چنین کودکانی ممکن است در آینده با مشکلات متنوعی دست‌وپنجه نرم کنند. برخی از این مشکلات عبارتند از:
- ممکن است در شناسایی و تشخیص احساسات‌شان دچار مشکل شوند.
- احتمالا بعدها در برقراری رابطه با افراد مختلف با مشکل مواجه می‌شوند.
- ممکن است در آینده از اعتماد به‌نفس پایینی برخوردار باشند.
- احتمالا به‌سختی می‌توانند به دیگران اعتماد کنند.
- دائما در حال قضاوت کردن خودشان خواهند بود.
- به‌سختی می‌توانند ویژگی‌های مثبت و منفی خودشان را تجزیه‌وتجلیل کنند و نقاط ضغف‌شان را بپذیرند.
چرا نباید اجازه بدهیم شخصی فرزندمان را به زور بغل کند؟
هرگز کودک را برخلاف میل‌اش مجبور نکنید کسی را در آغوش بگیرد. در غیر این‌صورت، به او این پیغام را می‌دهید که تحت هر شرایطی باید خواست و اراده‌اش را تسلیم میل دیگران کند. از همه مهم‌تر این‌که، به این ترتیب بچه‌ها فکر می‌کنند اختیار بدن‌شان را ندارند. این امر در آینده می‌تواند مشکلات متعددی را برای آن‌ها ایجاد کند.
روزی چند بار فرزندمان را بغل کنیم؟
به گفته کارشناسان، اگر روزی 8 تا 12 بار و هر بار به مدت 22 ثانیه کودک‌تان را بغل کنید به شکل قابل توجهی به بهبود خلق‌وخو و رشد روانی‌اش کمک کرده و از افسرده شدن او جلوگیری می‌کنید. اما واقعیت این است که در نهایت همه چیز به شما و فرزندتان بستگی دارد.
آیا می‌توانم فرزند بزرگم را هم در آغوش بگیرم؟
با بالا رفتن سن بچه‌ها احتمالا لازم است با روش‌های دیگری محبت‌تان را به آن‌ها نشان دهید. اغلب کودکان بزرگ‌تر به‌اندازه نوزادان و خردسالان به توجه فیزیکی و آغوش نیازی ندارند. به همین دلیل، ممکن است در مقابل تمایل شما برای بغل کردن‌شان مقاومت کنند یا حتی از انجام این کار خجالت‌زده شوند.
سخن آخر
در این مطلب، تلاش کردیم فواید بغل کردن کودک را برایتان شرح دهیم. در آغوش گرفتن فرزندتان همان‌قدر که برای او مفید است می‌تواند در ایجاد آرامش، شادی و احساس امنیت شما هم تاثیرگذار باشد. بنابراین، پیشنهاد می‌کنیم تا جای ممکن فرزندتان را بغل کرده و این احساس منحصر به‌فرد را در کنار یکدیگر تجربه کنید. نظر شما چیست؟ آیا به‌اندازه کافی کودک‌تان را در آغوش می‌گیرید؟ ممنون می‌شویم دیدگاه‌های خود را در بخش «نظرات کاربران» با ما و دیگر خوانندگان به‌اشتراک بگذارید.
